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O que fazer para meu filho comer melhor

Alguns pais têm dificuldades em fazer com que seus filhos comam corretamente e gostem de alimentos saudáveis. Muitas vezes esse processo é estressante, mas temos que entender que a criança passa por muitas fases e para isso devemos investir em alguns truques: Capriche na apresentação do prato O visual chama muito mais a atenção. Investir […]

20 de setembro de 2018
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Alguns pais têm dificuldades em fazer com que seus filhos comam corretamente e gostem de alimentos saudáveis. Muitas vezes esse processo é estressante, mas temos que entender que a criança passa por muitas fases e para isso devemos investir em alguns truques:

Capriche na apresentação do prato

O visual chama muito mais a atenção. Investir em alimentos coloridos e decorados fazem toda a diferença e você ainda pode inventar historinhas e criar personagens nos pratos.

Aposte no lúdico

A diversão sempre é um fator perfeito para envolver a criança em qualquer assunto. Que tal chamar seu filho para te ajudar a montar o cardápio da semana? Ou então, leve-o à feira livre e peça ajuda para descascar o ovo ou lavar a salada, por exemplo.

Varie nas receitas

Dê uma variada nos pratos! Elabore e procure diferentes receitas com o mesmo alimento, introduzindo aos poucos no cardápio da criança, para que ela saiba o que ela está comendo.

Seja você o exemplo

Crianças aprendem não com o que você diz, mas com o que você faz. Se você conhecer melhor e, principalmente, comer o alimento que quer dar à criança, provavelmente ela também comerá.

O processo é longo, mas se houver persistência e paciência, com o decorrer do tempo, elas se acostumam com a ideia e passam a gostar de alimentos saudáveis.

Com informações de Paola Castro, Nutricionista da Healize.

Depoimentos

Minha doula, Karen, que me mostrou que muitos “nãos” podem ser convertidos em um único “sim”. Aquele que terá valor para o resto de sua vida, como a fênix faz a mulher renascer das cinzas, que faz adormecer a mulher fragilizada, para dar espaço a mulher dona de si, do seu destino e mãe. E que fez tudo para que isso acontecesse de uma forma serena, cheia de luz e paz. Para você, querida, que foi meu porto seguro, que fez tudo e que viveu minha perda e tornou isso a maior conquista e descoberta da minha vida: Todo amor que houver nessa vida.

Marilene Pereira

A drenagem linfática sempre me ajudou desde antes da gestação, mas principalmente durante ela, quando os inchaços são mais constantes. Além disso, contar com uma profissional bem atualizada me deixa bastante tranquila em relação ao parto (Karen será minha doula), sem contar todo o acolhimento recebido.

Juliana Ferraz

Conheci a Pamela este ano e recebi um enorme benefício para meu corpo e minha saúde. Sua conduta é profissional de grande qualidade, dedicação e seriedade, sempre preocupada em estudar a saúde de cada paciente em particular. Indico sempre seu trabalho!

Liliana

Bem , conhecer a Karen foi um prazer para mim , Gio e nosso filho Pedro . Iniciamos o preparo perineal com ela no terceiro trimestre de gestação com uma consulta atenciosa e profissional na clinica Healize. Tive uma dedicação da Karen desde o primeiro contato, e eu mesmo sendo médica precisei de muitas informações para meu desempenho no parto. Mesmo com o preparo que nosso corpo nos dá para o parto , a massagem perineal e o uso do EPi nos deixaram seguras frente ao trabalho de parto. O Pedro nasceu de 39 semanas e 3 dias de parto normal sem ipisiotomia sem nenhuma laceração em meu períneo , isso nos deixou muito gratas com o atendimento recebido na Healize.

Carolina Cresciulo

Tenho 68 anos e há 2 anos atrás não estava bem, com o corpo todo enrijecido, fortes dores me impossibilitando de andar ou subir degraus, foi quando decidi experimentar o Pilates, foi a minha cura. Gostaria de dizer que o Pilates tem que ser muito bem orientado e bem acompanhado, o que encontrei na Healize, com uma profissional séria, competente e que está sempre se atualizando com cursos e estudos.

Aidir Maria