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O Pilates ajuda no Emagrecimento?

Texto por: Andressa Maziero – Fisioterapeuta Para facilitar a vida de quem está buscando mais informações sobre se o Pilates emagrece e está em dúvida se essa atividade irá ajudar no seu objetivo, eu Andressa Maziero, Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates, fiz um texto especial para tirar sua dúvida e saber se é mito ou verdade. […]

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Conheça a campanha e ganhe uma aula de Pilates

Chegou a Primavera Healize, a promoção mais esperada da estação! Descontos, brindes e uma aula grátis. Veja o vídeo e se inscreva agora! Confira nossas promoções Pilates com 10% de desconto + brinde Plano Trimestral (2x por semana): de R$ 240 por R$ 216 + um procedimento de sua escolha*. Plano Semestral (2x por semana): […]

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10 benefícios do alongamento antes e depois de atividades físicas

Pâmela Amaro A cena é clássica! Futebol de fim de semana, um time de cada lado, tira o par ou ímpar para ver quem escolhe o campo e quem sai jogando e aí, bola que rola. Epa! Parece que esquecemos um detalhe aqui, não é? Sim, não lembramos o alongamento. E, infelizmente, muita gente não […]

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Pilates em casa: exercícios para aliviar dores na coluna

Você sabia que 6 entre 10 brasileira sofrem com dores nas costas? E que mais de 90% da população já sofreu algum nível de dor na coluna em determinado momento de suas vidas? Assustador, não é? Isso pode estar ligado a fatores como postura errada, sedentarismo, carregamento de excesso de peso sem qualquer preparo, entre […]

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Depoimentos

Minha doula, Karen, que me mostrou que muitos “nãos” podem ser convertidos em um único “sim”. Aquele que terá valor para o resto de sua vida, como a fênix faz a mulher renascer das cinzas, que faz adormecer a mulher fragilizada, para dar espaço a mulher dona de si, do seu destino e mãe. E que fez tudo para que isso acontecesse de uma forma serena, cheia de luz e paz. Para você, querida, que foi meu porto seguro, que fez tudo e que viveu minha perda e tornou isso a maior conquista e descoberta da minha vida: Todo amor que houver nessa vida.

Marilene Pereira

A drenagem linfática sempre me ajudou desde antes da gestação, mas principalmente durante ela, quando os inchaços são mais constantes. Além disso, contar com uma profissional bem atualizada me deixa bastante tranquila em relação ao parto (Karen será minha doula), sem contar todo o acolhimento recebido.

Juliana Ferraz

Conheci a Pamela este ano e recebi um enorme benefício para meu corpo e minha saúde. Sua conduta é profissional de grande qualidade, dedicação e seriedade, sempre preocupada em estudar a saúde de cada paciente em particular. Indico sempre seu trabalho!

Liliana

Bem , conhecer a Karen foi um prazer para mim , Gio e nosso filho Pedro . Iniciamos o preparo perineal com ela no terceiro trimestre de gestação com uma consulta atenciosa e profissional na clinica Healize. Tive uma dedicação da Karen desde o primeiro contato, e eu mesmo sendo médica precisei de muitas informações para meu desempenho no parto. Mesmo com o preparo que nosso corpo nos dá para o parto , a massagem perineal e o uso do EPi nos deixaram seguras frente ao trabalho de parto. O Pedro nasceu de 39 semanas e 3 dias de parto normal sem ipisiotomia sem nenhuma laceração em meu períneo , isso nos deixou muito gratas com o atendimento recebido na Healize.

Carolina Cresciulo

Tenho 68 anos e há 2 anos atrás não estava bem, com o corpo todo enrijecido, fortes dores me impossibilitando de andar ou subir degraus, foi quando decidi experimentar o Pilates, foi a minha cura. Gostaria de dizer que o Pilates tem que ser muito bem orientado e bem acompanhado, o que encontrei na Healize, com uma profissional séria, competente e que está sempre se atualizando com cursos e estudos.

Aidir Maria